「嬰兒猝死症」讓許多父母親聞之色變,原本安然無恙的寶寶,突然無預期的死亡,也沒辦法從病史、身體檢查找出原因。凡是未滿1歲的寶寶,都可能發生嬰兒猝死症,尤其以2~4個月最常見,也有部分是發生在出生後的1~2週。
嬰兒猝死症發生率大約0.1%~1%,雖然不高,但仍需要爸比媽咪多加留意。至今仍沒有保證百分之百安全的預防方法,而且真正原因仍不確定,所以只能從過去的統計資料和研究中,提供新手爸媽幾個降低寶寶猝死症的建議。
「趴睡」是嬰兒猝死症的關鍵危險因子,目前美國、台灣的兒科醫學會都強烈建議寶寶應仰睡。因為有些寶寶在睡夢中驚醒的神經反應不佳,所以發生窒息情況時,寶寶可能死於夢中,而趴睡相對容易導致窒息。
不少媽咪會讓寶寶趴睡,主要有兩個原因,一是考量頭型,二是寶寶趴睡看起來睡得較安穩。然而,由於出生3、4個月的嬰兒,頸部肌肉力不足,而且頭部相對於身體又比較重,萬一口鼻被掩蓋住時,寶寶不容易自行移開,因而容易窒息。此外,若枕頭上有口水或溢奶,也會容易因嗆住而窒息。
側睡雖然也是一種選擇,但因為寶寶容易自行轉為趴睡,並且是非習慣性趴睡,猝死率更高。如果擔心寶寶頭型扁掉,媽咪可以每隔一段時間幫寶寶輪流替換仰睡、左右側睡,塑造頭型又確保安全。
有些父母會讓寶寶睡在自己的身邊,但沒有經驗的父母,可能會無意中妨礙到嬰兒的呼吸。一般建議採「同房不同床」的方式,將嬰兒床放在父母床鋪周圍,以方便隨時觀察寶寶狀況。 以下補上幾個容易引起寶寶猝死的高危險情況,爸比媽咪要小心避免!
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環境溫度過高也是寶寶猝死的危險因子,最適合寶寶的室內溫度為攝氏25度左右。睡覺時讓寶寶穿著連身衣保暖即可,不要給寶寶穿太多。
眾多研究都指出,在睡眠中給寶寶使用奶嘴,可以降低嬰兒猝死的風險,但有幾個注意事項必須格外注意: