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育兒Q&A

2021-03-18
寶寶便秘大便好痛苦,怎麼辦?

寶寶便秘大便好痛苦,怎麼辦?

寶寶便秘大便好痛苦,怎麼辦?

爸爸媽媽家中的小孩也長期有嗯嗯困擾嗎? 好幾天沒上大號,好不容易有感覺了,卻因為便便太硬,搞的小屁屁痛死了,小朋友更是大得滿頭大汗、大得淚流不止,哇...便秘搞得好像世界大戰一般。

果然「便祕不是病,痛起來要人命」,不管是小小顆羊大便、還是好幾天沒大一大就是好粗一條還流血的便秘靠浣腸絕對不是長久之計,到底該怎麼改善寶貝的便秘體質呢?專業中醫師羽媽分享兩招!

寶寶便秘又流血,中醫教妳按摩、吃對食物


第一招  小兒推拿 把腸胃宿便清一下

小朋友體積小,所以小兒推拿特殊按摩法有一定的效果,3歲以下的小朋友效果比較顯著,大一點的小孩可能就以穴位按摩為主,再加上吃藥輔助。

第二招 高纖食物+多喝水 便便不再乾巴巴

(1)含水溶性纖維:蕃薯、馬鈴薯、燕麥、 糙米、大麥、乾豆類、 蔬菜(花椰菜、紅蘿蔔、 海藻類)、水果(蘋果、梨子、香蕉、柑橘類) 

(2)非水溶性纖維:小麥麩皮、全麥麵包、穀類、蔬菜

中醫講求辨證論治,光便秘就有分不同的證型,需要靠問診跟舌診、把脈來判斷。小朋友的便秘從內科治療,大方向可以分為兩種:

1.腸胃有熱

因為有火氣,把體內的水分燒乾,所以大便乾硬,甚至會流血或肛門裂開。小朋友的嘴唇或舌頭會比較偏紅,容易口乾舌燥或嘴巴破或有口臭。少吃烤炸辣的食物,多喝水跟吃蔬菜水果,黑芝麻、松子、杏仁……等種子類食物含有油脂,可以幫助潤滑腸道,減緩便秘症狀。中藥部分,醫師多會開立含有火麻仁、杏仁、決明子等藥方服用。 

2.氣血虛弱

便秘不完全都是有火氣喔!有些小朋友反而是因為氣血虛弱,腸子動不了,所以大便才推不出去。屬於這類型便秘的小朋友,面色比較不好,也比較瘦弱,食慾不佳,吃得少就幾天沒排便,或沒有力氣排便。中醫師多會開立含有補氣血的藥方服用,例如補氣的四君子湯、黨參、黃耆,補血的四物湯。少吃生冷食物,以免氣血更加消耗。

另外寒熱性的水果也要注意不要偏向只吃某一種,過量的寒性水果可能會讓腸道蠕動得比較緩慢,過量的熱性水果可能造成腸胃道偏向燥熱,進而促使大便乾硬。

不過爸媽也不用太緊張,蔬果的寒熱性除非是一天吃一大堆水果,或是一陣子全部只吃一種性質的水果,要不然其實沒有那麼容易影響腸胃道造成便秘。一般蔬果多少還是含有纖維質的,因此適當補充對腸胃道是好事。 


資料來源:https://mamilove.com.tw/articles/659






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