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2017-07-17
【養成規律作息,穩定寶寶情緒和提高認知能力】
【養成規律作息,穩定寶寶情緒和提高認知能力】

媽咪們有沒有發覺,如果讓寶寶維持規律的作息(固定時間吃飯、固定時間睡覺),不僅大人們照顧起來比較輕鬆,寶寶也會比較好帶!

規律作息提高認知能力

根據研究發現,規律的作息還能提高寶寶的認知能力,每晚同一時間就寢的3歲兒童,到7歲時認知能力測驗表現超過同伴。週末如果有活動,也要讓小童的就寢時間和平時相差在1個小時內!趁早幫小孩養成良好的作息習慣,這樣可以讓寶寶的情緒更加穩定喔!
資料來源:https://mamilove.com.tw/blog/66/%E3%80%90%E9%A4%8A%E6%88%90%E8%A6%8F%E5%BE%8B%E4%BD%9C%E6%81%AF%EF%BC%8C%E7%A9%A9%E5%AE%9A%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E6%83%85%E7%B7%92%E5%92%8C%E6%8F%90%E9%AB%98%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E8%83%BD%E5%8A%9B%E3%80%91






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